在科技飛速發展、物質生活日益豐富的今天，人們的生活方式發生了翻天覆地的變化，可各種健康問題卻如影隨形，成為威脅生命與生活質量的 “隱形殺手”。 國家癌癥中心發布的數據令人觸目驚心，中國每年新發癌癥病例超300萬，這些數字背后，是無數家庭的破碎與痛苦。 不僅如此，慢性病也正以的速度蔓延，其致死率超過80%。像心腦血管疾病、糖尿病等慢性病，不僅給患者帶來長期的身體折磨，還讓家庭承受著沉重的經濟負擔。 據統計，城市居民因惡性腫瘤、心腦血管疾病致死的占比超過45%，很多家庭為了治病，不僅耗盡積蓄，還背負巨債，生活陷入困境。 世人不了解的真相：80%的人會把積攢下來的錢在離開這個世界的最后幾個月全部交給醫院！無論你多會賺錢，當你生病進醫院的時候，你會發現這時的錢就如同“草紙”。醫院就如同“碎紙機”。錢是你一張一張掙來的，可到了醫院就要一沓一沓的花出去了。 
 很喜歡這段話！ 
 “有一天，你輝煌了， 
 一定要有個好身體，才能享受人生。 
 有一天，你落魄了， 
 一定要有個好身體，才能東山再起！”  
 身體健康，生活才會有質量。 
 身體健康，生命就會長。 
 人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物！ 
 沒有任何東西比得上健康。 
 健康不是第一， 而是唯一?。?nbsp;
 當你倒在病床上的時候， 
 多少錢才能把你扶起來？ 
 所以，儲存健康是最明智的選擇！ 
 人生只有單程，沒有往返， 
 讓自己健康是美德，也是責任！ 
 改變，你只需每天定時定量喝水  
 美國《國際癌癥雜志》在刊登過一則調查：在華盛頓與西雅圖地區，對大量人群進行調查，分為兩組，一組比另一組多喝3杯水以上。
 
 8年以后，喝水多的這組比喝水少的一組，女性的癌癥患病率下降了45%，男性患病率低了31%。 
 英國的一份調查表明：每天多喝3杯以上的水，乳腺癌下降了79%！ 
 意大利的調查結果：人每天喝足量水的可使結腸癌風險降低50%。 
 著名醫學博士 F. 巴特曼在《水是的藥》  一書中，提出了 “水是的藥” 這一理念，他通過多年的臨床實踐和研究發現，許多慢性疾病，如高血壓、糖尿病、關節炎等，都與身體缺水有關。通過補充足夠的水分，這些疾病的癥狀往往能夠得到緩解甚至改善 。 
 身體缺乏水分為什么會引起癌癥呢？ 
 水分排泄身體代謝廢物和毒素是其重要的功能之一，在缺水狀態下，細胞代謝廢物和毒素無法及時排出體外，細胞內外一些致癌物質的濃度也相應增高。正常細胞受到外界致癌物質的反復作用后，久而久之，細胞內處于「休眠」狀態的癌基因被啟動，基因結構產生突變或基因表達失去控制，細胞原有的正常生物學性狀發生改變，正常細胞代謝的動態平衡受到破壞，于是癌細胞就產生了。 
 腎為先天之本！喝好水腎好人不老！ 
 每人都有兩個“腎寶寶”，可是很多人不知道該如何好好照顧它們。不愛喝水只喝飲料，亂吃藥和保健品……這些都是十分傷腎的行為。 
 現代醫學認為，腎臟是水液代謝非常重要的器官，毒素也從腎臟排泄，如果腎功能不好，水液代謝、毒素排泄等各個方面都會減退。 
 我們的身體無時無刻不在進行著代謝，血液流過腎臟，代謝產生的廢物和部分水分、鹽等物質形成尿液排出體外。在這一過程中，水充當著代謝廢物的載體，如果飲水過少，血液中的水分含量較低，無法將代謝廢物順利排出體外，不但導致代謝效率下降，還可能導致腎結石、腎炎等腎臟問題。 
 喝水為什么對防病這么重要？ 
 身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。 
 水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。 
 水可以防止基因遭破壞，并使基因修復機制  更加有效。 
 水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高的效率。 
 水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。 
 水是的傾瀉劑，可以防止的產生。 
 水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。 
 水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 
 水有助於減少壓力、焦慮和抑郁。 
 水可以改善并恢復正常的睡眠習慣。 
 水可以使皮膚變得更加光滑，并可延緩衰老。 
 水可以使骨髓的造血機制恢復正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤。 
 水可以稀釋血液，防止血液凝固。