隨著氫分子醫學的研究深入和進一步實踐，人們對于富氫杯、氫氣機、氫浴機等氫產品越來越認同和信賴。 用氫抗氧化養生，已經成為了一種全新的養生觀念和生活方式。  尤其是喝氫水，畢竟喝水是日常生活所必需的，只是把喝的水換成富含氫分子的高濃度氫水  ，就能達到抗氧化、癥、抗細胞凋亡、養生的目的。 近幾年富氫水產品在高端水市場逐漸熱銷！關于喝氫水，大家其實有很多疑問，比如： "氫水的濃度有要求嗎？" "喝多少氫水才有用？" "小孩可以喝氫水嗎？"...... 面對這些疑問，看看氫分子醫學研究專家馬雪梅老師是怎么說的？  一、喝氫水的濃度越高越好嗎？ 根據目前的研究結果，氫水濃度越高，對疾病的改善效果可能越顯著。 需要強調的是喝氫水應該是一種養生方式，再高濃度的氫水，都需要堅持飲用一段時間，才可能看到各個身體指標的變化。 期望氫水“、包治百病”是不現實的。 更提倡大家同時聯合應用多種氫氣攝入方式。 二、喝多少氫水才有用？ 本質上飲水的原則是在身體條件允許的情況下，盡可能的多喝，氫水飲用也是同樣原理。 臨床研究發現每天飲用900毫升氫水兩個月后血脂降低，日本學者發現，每天1000毫升、連續飲用48周氫水（將近一年），能改善帕金森患者的臨床表現。 這里要提醒飲用氫水不會有立竿見影的效果，需要長期堅持。  三、喝氫水的時候，氫氣可以從消化道被吸收嗎？ 氣體完全可以從消化道吸收，這符合物質擴散定律。 氣體溶解在液體和水中，這和其他物質如葡萄糖或食鹽的溶解并沒有本質區別。 葡萄糖可以被消化道吸收，氣體也可以被吸收，都是通過擴散，從濃度高的部位向濃度低的部位擴散。 氣體進入和離開細胞需要經過細胞膜上的氣體通道。 現代研究證據發現，氣體和離子類似，也需要氣體通道，小分子氣體一般是借用其他物質的細胞膜通道。 例如水通道被證明就是一種氣體通道，氣體可以按照濃度梯度跨過水通道進入或離開細胞。  四、氫水中的氫分子可以存在于人體多長時間？ 喝氫水后氫在體內持續存在的時間很短，在人體內可能不超過3個小時。 五、飲用氫水有哪些直觀體會？ 很多人的體驗是精力比以前好，身體疲勞程度減輕； 其次感冒發熱的次數會明顯減少，即使感冒，癥狀也會明顯減輕，胃口改善，腹瀉等腸道問題緩解。  六、喝氫水一定有效嗎？沒有效果怎么辦？ 這個不能確定，學術研究中即使證明對某種疾病能產生治療作用，也不等于所有人都有同樣的效果。 有的效果非常好，有的效果不那么理想，有的根本沒有效果。 學術研究是靠整體統計學區分是否有效，并不是說對所有人都有效果。 七、什么時候喝氫水比較好？ 沒有硬性規定，但是晨起和睡前盡量能夠飲用一定量的氫水。 另外，日常飲水結構不需要改變，只是把飲用水中加入氫氣而已。 很多人反映喝氫水以后排尿次數增加。 需要注意的是，腎臟功能不好的老年人平常要控制飲水量，睡前不要喝太多，200-300毫升就可以了，防止起夜過多影響睡眠質量。  八、小孩可以喝氫水嗎？ 可以飲用，氫氣作為食品添加劑已經進入國家目錄。 目前空氣污染和食品問題導致很多兒童下降，兒童堅持喝富氫水也是很棒的。  九、氫水制備好可以放一段時間再喝嗎？ 氫氣的靈活性和穿透力，溶解在水中的氫氣特別容易從水中逃逸到空氣中。 普通制備的氫水，水中氫濃度下降很快，納米技術制備的氫水濃度  下降慢一些，所以提倡氫水即產即喝。 用氫水杯、氫水機  制備好氫水后盡快喝掉比較好。 十、氫水杯安全嗎？ 氫水杯制備氫水過程中，使用的電解產氫的水就是要喝的飲用水，因此對水電解材料要求比較高，需要使用好的電解材料。 市面上的氫水杯產品良莠不齊，需要選擇大品牌，有質量安全保障的氫水杯使用。 比如采用質子膜雙面泡水結構的、100%氫氧分離的氫水杯等。  技術、、進口材料都是高昂的成本，只圖價格便宜可能會得不償失。  十一、吸氫氣好還是喝氫水好？ 兩種方法都是使用氫氣的合理方法，各有優勢。 兩種方法獲得的氫氣劑量  不同，側重點不同。 吸入獲得氫氣量多，不受飲水量限制，適合醫療。 喝氫水簡單易行，適合日常的健康生活方式。